感觉疲劳怎么办，经常感觉疲惫怎么办 疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。疲劳尤其是在夏天，特别容易犯困，但是疲劳不好好控制和缓解，危险也是存在的哦!疲劳驾驶造成交通事故，疲劳工作造成工伤，影响工作效率，长期疲劳身体健康也会走下坡路。哪么，感觉疲劳怎么办，经常感觉疲惫怎么办

　　感觉疲劳怎么办，经常感觉疲惫怎么办

　　1、注意劳逸结合，合理安排工作、分工有序可以让事情事半功倍。

　　2、适当放松自己，工作时不要一直做事过1个小时休息一下，长座会让人身体疲劳。

　　3、放假时可以出去旅游、有时间可以去旅游看看自然风景缓解疲劳的状态。

　　4、可以多听歌，听歌可以舒缓自己的情绪、不会让自己感到那么累。

　　5、多和朋友在一起，可以多和朋友走动、搞个聚会，疲劳的同时也要让自己快乐。

　　6、睡觉前可以泡个热水脚，身体疲劳时可以泡个热水脚让自己放松下，泡热水脚可以促进血液循环，对身体很有好处。

　　7、不熬夜保持充足的睡眠，晚上11点准时睡觉，这样第二天才会有精神做事。

　　平时生活中要注意生活习惯，不要熬夜，适当的锻炼身体。

　　经颅磁治疗有什么用

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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