预防脑梗塞要注意哪些生活习惯 很多人认为脑梗塞是老年人的专有疾病，其实不然年轻人也会得脑梗塞。然而，大多数脑梗塞疾病是由不良的日常生活习惯引起的。脑梗塞的高危因素是高血压、糖尿病和不健康饮食，高血压和糖尿病也是由不健康饮食引起的。那么，预防脑梗塞要注意哪些生活习惯

　　一、预防脑梗塞要注意哪些生活习惯

　　1.养成良好的生活和休息习惯

　　与过度劳累是一样的，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

　　2.远离烟酒

　　烟酒是导致脑梗塞的原因之一。烟雾中的尼古丁会损伤血管内膜，使小血管收缩变窄，容易形成血栓。

　　3.保持良好的情绪，常与人交流

　　不良情绪，特别是愤怒或长期抑郁、焦虑，会引起血管和神经调节障碍，或导致脑血管收缩，这是诱发脑梗塞的重要诱因。

　　4.远离高脂高热量食物

　　长期吃高脂高热量食物，血脂会进一步升高，血液粘度会增加，动脉硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。

　　5.要注意劳逸结合

　　过度劳累或休息不好会导致血压波动或血流动力学改变，从而导致脑梗塞。

　　6.做好日常保暖工作，不要受冷

　　寒冷的刺激不仅会引起小血管收缩，还会引起血液粘度增加容易诱发脑梗塞，因此冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对于脑梗塞的二级预防尤为重要。

　　二、经颅磁治疗有什么用

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic Stimulation, TMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。

　　纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激治疗仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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