择思达斯 注意力不集中试试这6个方法 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。那么，注意力不集中试试这6个方法

　　一、注意力不集中试试这6个方法

　　活用6招，提升孩子专注力：

　　提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：

　　1. 为孩子创造一个舒适的家庭环境。孩子们可以安心愉快地做某些事情。否则他只能在恐惧中纠结于各种“不安心”因素，难以集中注意力。择思达斯 注意力不集中试试这6个方法

　　2. 当孩子对某件事非常投入时，尽量不要打扰他。避免过分关注孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或为孩子安排活动时，他会感到害怕和不知所措。不得不打断他的时候，走到他面前，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起，现在我们……(陈述理由，告知后续的活动。)”这样，孩子如果觉得受到尊重，就不会因为被打断而心烦，心里也就没有了对抗的能量。他的心更稳定，专注力自然会发展得更好。

　　3. 电子产品可以偶尔玩玩，一定不能当电子保姆。尽量陪孩子玩游戏，参与他的游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子们自然可以在更长的时间内专注于一项活动。

　　4. 当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。当孩子对一项活动感兴趣时，给他提供更多相关的信息、资料和可能的相关活动，把他和相关的东西联系起来，帮助他横向或纵向拓展，发现更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

　　并且，孩子从中习得了经由一个点辐射或拓展的技巧，自然会更投入，在参与其他活动时也会以这种习惯性的模式，使之更加丰富有趣，孩子集中注意力的时间自然会更长。

　　5. 当孩子的能力达不到或似乎注意力不集中时，学会等待。没有什么比一颗稳定的心更能滋养孩子。用稳定的心去滋养另一颗温柔的心，让他趋于稳定，孩子专注力的品质自然提升。

　　6. 注意力训练小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习。比如，把一个小物件放在手掌上，上下颠倒，最后猜是哪只手。或者有意识地引导孩子注意某些事物，观察某些事物的变化，比如季节、光影、色彩等等。引导孩子在没有压力的情况下享受这一切，在这种活动中，他的有意注意自然会发展。

　　二、经颅磁治疗注意力不集中有用吗

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，它是一种作用于大脑的神经调控技术，在临床神经疾病领域广泛应用。它是具有不同的刺激频率，高频是兴奋的作用，低频是抑制的作用，适用于对抗多动症。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。

　　根据临床反馈来看，经颅磁刺激治疗对于抽动症、多动症、注意力不集中等精神行为疾病具有明显效果。择思达斯 注意力不集中试试这6个方法

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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