求一份心理的安慰，安眠药真的能治好失眠吗?

　　根据大数据显示，在世界范围内约有1/3的人存在睡眠障碍，而在中国，睡眠障碍人群更是高达38.2%，这是多么可怕的一个数字。如今失眠患者的人群还在不断庞大，已成为威胁人们健康的巨大隐患。

　　睡眠问题带给我们的影响是极大的。比如当我们失眠或睡得不好时，会很容易伴有注意力下降，记忆力不好的情况，这样也会直接影响我们第二天的工作或学习状态;比如我们前一天没有睡好，第二天情绪就很容易急躁等。

　　此外，如果长期出现睡眠问题，会直接导致我们神经内分泌紊乱，会使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪;会引发血压升高、免疫力下降、高血压、糖尿病等躯体问题。所以睡眠与我们的身心健康有着密切的联系。人们在开始重视睡眠问题的同时也在不断寻找着解决的方法。

　　当人们对失眠束手无策的时候，安眠药因其对中枢神经系统的抑制作用让人们开始关注。早在1864年，德国科学家合成了巴比妥，发现它是非常有效的镇静剂，可以帮助无数失眠患者进入梦乡。

　　自此，人们不断地对安眠药物进行改进和升级，让很多因为工作或社会各方面压力而产生短暂性失眠的患者，不再与无眠的黑夜深深挣扎，让他们重返安稳的睡眠时光。但是安眠药真的能让你忘记被黑暗吞噬的恐惧吗?随着安眠药的副作用逐渐显现，人们开始对这个问题产生了思考和争议。

　　近些年来，由于长期服用安眠药物导致癫痫或者其他伴随病症的新闻层出不穷。虽然安眠药能抑制中枢神经系统，让人快速入睡，但长期服用也不妥。安眠药久服极易上瘾，且有一定的副作用，它会影响我们的反应力和记忆力，有可能会发展为老年痴呆症，它还会使人出现噩梦连连、定时早醒和白天嗜睡等现象，这些反倒与我们服用安眠药的初衷不吻合了。

　　那么安眠药有副作用到底是吃还是不吃呢?不吃安眠药我们又该如何对抗失眠呢?药物在特定情况下会成为毒剂，吞服大量安眠药可致死亡，所以失眠问题能够解决的情况下，就不要轻易服用安眠药。如果一定要服用，切记遵从医嘱，适时、适当、适量，避免安眠药的依赖性和副作用。

　　其实失眠之后首先是要寻找原因，从病因入手确定正确的治疗方案，失眠患者可采用经颅磁治疗仪来助力好睡眠，这种物理治疗方式可通过电流产生的脉冲磁场调节大脑中枢神经，有效帮助提升睡眠质量。