爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解?在我们生活中很多人不了解微笑抑郁症，它也是抑郁症中的一种，通常在大家的印象中抑郁症是一种消极的心理疾病，但其实平常生活中爱笑的人也可能会患有抑郁症。哪么你知道爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解?

　　一、爱笑的人也会得抑郁症?

　　是真的，爱笑的人虽然看起来开朗活泼，但不一定就能完全远离抑郁症，这种抑郁症又被称为微笑抑郁症，患病的人虽然内心痛苦，但不会表现出来。

　　在生活中，我们所见到的经常笑、性格乐观开朗的人，也许只是这个人所表现出来的，这只是他想要让我们看到的一面，但是也许在他的内心中，他很有可能正在受抑郁症的煎熬，这就是被他人称之为“微笑抑郁症”的一种抑郁症症状，这种抑郁症常见于一些上班族以及服务行业的人群，他们可能出于面子的需要、工作的需要、礼节上的需要、责任的需要而要常常面带微笑，还有一些人是为了适应环境或者是自我保护，而需要随时随地保持着完美的微笑，向外界表现出自己乐观向上的那一面。然而这种的微笑并不是发自内心深处的真是感受，他们的内心可能是不快乐的，是悲观的，并且内外情绪的不统一，也加重了患者自身的矛盾，从而产生出更多的负面情绪，让患者对自己、他人、社会产生出更多的厌恶以及不满，慢慢地心情就不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。

　　微笑抑郁症是什么意思?

　　“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

　　微笑抑郁症也属于抑郁症，只是抑郁症患者隐藏了其真实症状，而以“微笑”示人。和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。

　　微笑抑郁症患者他们往往身边缺少旁听者，而且内心时常感到孤独。真的，如果你身边的朋友有微笑抑郁症的话，你不细心的关注他，在意他是很容易忽略这个病症的。对，微笑抑郁症就是个病，但这没什么，现在的社会压力太大，而且身边缺少倾听者，一个真心的倾听者，一个不会把你的难处当故事听的倾听者，所以每个人都更加愿意将自己心里的难过伤心埋藏着，不愿意别人将自己的伤心难过拿来当笑话听。微笑只是自己的保护色，不想让别人觉得自己不够坚强。

　　二、微笑抑郁症怎么缓解?

　　1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。

　　6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　9、拓宽自己的情趣范围。

　　10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解?在生活中我们要多与家人和身边的人交流，多与他们说说心里想法，同时也要养成良好好的生活习惯，预防抑郁症的发生。希望以上介绍内容对您有帮助，您对抑郁症治疗还有不了解的可以加我们的微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。