情绪低落就是抑郁症?常有这6个表现可能是患抑郁症了 “我都快得抑郁症了”这句话常常被人们随口说出，用来抱怨自己的处境。但是，你知道什么叫抑郁症吗?它可不是随便就得上的疾病，以后不要随口往自己身上标榜。抑郁症一旦得上就是很严重的问题，甚至可能引起自杀。哪么，情绪低落就是抑郁症?常有这6个表现可能是患抑郁症了

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　一、心情不好，情绪低落就是抑郁症?

　　抑郁症是一种以心境低落为主要表现的综合症。抑郁症患者常常表现出自卑忧郁、缺乏兴趣、容易疲劳，甚至产生厌世情绪。而且，这些症状每次发作至少持续2周以上，容易反复出现。所以，不要以为这段时间心情不好就是得了抑郁症，你可能仅仅是因为近期天气不好，或者遇到一些烦心事而已，这种最多可以称为抑郁情绪。

　　二、常有这6个表现可能是患抑郁症了

　　1、睡眠障碍

　　这里的睡眠障碍指常常出现失眠，而且是以早醒为主，一般比平时早醒2-3个小时，醒后不能再次入睡。有部分人表现为睡得过多。出现睡眠障碍的同时，在白天时，还伴有持续的疲劳感，通过睡眠也不能缓解，这种症状可能是由抑郁症引起的。

　　2、身体无原因疼痛

　　身体如果出现无原因的疼痛的感觉，要注意看是不是精神疾病造成的，比如抑郁症。这些精神类疾病往往伴有严重的躯体症状，会出现明显的疼痛感。

　　3、体重下降

　　体重短期内出现急速下降，往往表示身体出现问题了，需要注意比对一下食欲和体重之间的关系，通常是食欲轻微减少，或者没变，但体重却急速下滑。

　　4、反应时间延长

　　如果你一直反应正常，近期出现反应延长，眼手协调能力也减弱，可能要考虑抑郁症原因。研究发现，抑郁症患者通常存在认知功能受损，会出现反应迟缓、协调能力变差的症状。

　　5、过分苛责自己

　　在情绪低落的基础上，出现无用感，或者无价值感，会因为一些细小的事情苛责自己，产生过分自责情绪。

　　6、消化问题明显

　　消化系统出现不良反应，如呕心呕吐、消化不良。甚至连带出现肠胃问题，会便秘或者感到胃部灼热。

　　这些症状遍布人体的各个器官，很多人都是在各个科室辗转复诊，最后却被诊断为抑郁症。所以，我们要非常注意，如果不能找到不适症状的来源，且以上症状同时发生几个，就要考虑一下是不是患上抑郁症了。

　　三、日常生活里，我们要这样去预防抑郁症

　　1、培养兴趣爱好

　　兴趣爱好是我们空闲时间最大的乐趣，也是我们交友的媒介。用兴趣爱好打发空闲时间，我们能获得更多的成就感，满足自己对于人生的一个追求。有了兴趣爱好，也不会容易产生失落感，有不良情绪。

　　2、建立良好的社交圈

　　通过建立良好的社交，我们容易找到归属感，而且遇到问题时，有可以倾诉的地方，不将情绪压抑在心底，这样可以减少心理疾病的发生。

　　3、出去多晒太阳

　　晒太阳是一种悠闲的、自我放松的状态。晒太阳时也可以进行自我反思，理好心里的麻烦事，排解不良情绪。如果能增加一些运动，效果会更好。

　　四、经颅磁刺激治疗抑郁症怎么样?

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。

　　家用版的经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　情绪低落就是抑郁症?常有这6个表现可能是患抑郁症了 抑郁症是一种精神类疾病，会引发身体出现不适症状。治疗时需要医药治疗和心理治疗相结合。如果身边有人不幸患上，我们应该尝试给与他更多的关心和帮助。也许，你做的一件小事，就可能改变这一个人。您对抑郁症的治疗有不懂的可以加微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。