玩手机就会得抑郁症吗?这就通过调查来告诉你 其实目前之所以那么多人患上抑郁症，社会环境因素起到决定性的作用，当代人们承受的社会和工作压力都是极大的，长期在这种高压作用下心理上承受的负担太大，出现一些心理疾病也是非常正常的。所以说除了以上两点因素外，当今社会的工作节奏以及生活压力也是导致抑郁症频频发生的主因之一。那么，玩手机就会得抑郁症吗?这就通过调查来告诉你
一、玩手机就会得抑郁症吗?这就通过调查来告诉你
你是否经常玩手机呢?根据对身边人的了解，很多人在工作之外的时间，基本都离不开手机。有时候玩手机到凌晨才睡，乘坐交通工具时在看手机，吃饭走路也在看手机，成为了典型的低头一族。但手机对人心理健康的危害你知道吗?
1、过度使用手机会导致抑郁症，受时间长短影响
根据美国一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。7%的调查对象用手机“上瘾”，12%“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。
而且花费在手机上时间越多的人，患抑郁症的几率越高;喜欢宅在的家里要比喜欢外出的群体更容易患上抑郁症。而且有抑郁症状的人生活起居缺少规律，比如他们每天出门上班的时间都不一样。据悉，通过用户手机数据分析预测抑郁症状的准确率可达87%。
2、为何手机会引发心理健康问题
据调查，那些习惯宅家的人，情绪低落时没有足够的精力和动力，所以基本将大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，他们会刻意逃避让自己感到焦虑的事情，而不是和朋友聊天。而如果长时间沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触的少，会形成“自闭”的倾向。
另外，长时间的玩手机到很晚，会造成睡眠不足，从而导致情绪出问题。还有一个值得注意的情况是，长时间沉迷于手机，会接触海量的数据，这些数据“堆”在脑子里来不及及时处理，那么大脑必然会产生信息乱、累的感觉，这容易造成情绪低迷、烦躁和疲劳的感觉。增加抑郁风险，而这些症状和网瘾带来的抑郁症状非常相似。
还有一个发现是，抑郁症患者对待手机的态度是很两极化的。有一部分人因为玩手机时间太长，而容易堆积和出现情绪问题，与外界封闭，出现抑郁症的倾向。但是也有一部分抑郁症人群，因为对周遭事件完全失去了兴趣，他们不但不会玩手机超过68分钟，甚至他们在得病期间完全都不会碰触手机，反而这部分抑郁人群心理状态变好了，才会逐渐增加使用手机的时间。
二、什么样的人易换上抑郁症
1、严谨的人
这类人处事小心，不苟言笑，思想保守，没有业余爱好，生活风格固定不变，而一旦遇到重大的生活变故就会产生适应困难，转而成为抑郁症患者。
2、争强好胜的人
这类人与他人之间的关系是一种竞争关系，他们凡事都想争第一。而一旦他们被压倒，处于劣势，他们就会感到无比压抑，最终变成抑郁症患者。
3、过度爱慕虚荣的人
这类人太过虚伪，做一切事都是为了满足虚荣心和所谓的名声，而当现实把他们的梦想粉碎后，他们就会感到无颜见人，就会产生强烈的自罪感，无限夸大自己的过错，而过度的自责和自罪感，正是导致抑郁症发作的最重要的心理原因之一。
4、事事追求完美的人
这个人有明显的完美主义心态，凡事都要求完美，他们对自己和别人的要求都很高，而一旦他们的生活中发生了不完美的事情，他们就会陷入压抑、挫败之中，最后转化为抑郁症患者。
5、自卑的人
过度自卑本身就是抑郁症的临床表现，自卑的人大多数情况下是处于压抑情绪中的，他们往往无法与他人友好相处，而如果他们处在不利的人际关系终于到生活难题，他们的压抑感和自卑感就会更强烈，久而久之，压抑就会转变成抑郁。
6、天真单纯的人
尽管天真单纯是很多人的追求，然而如果过于天真，对人对事的认识过于肤浅。就会在生活中吃大亏，遭受很大的失败，而一旦遭受很大的失败，头脑过于简单的人是无法进行自我调节的，他们只能陷入痛苦和抑郁中。
三、物理治疗抑郁症怎么样?
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。
家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
玩手机就会得抑郁症吗?这就通过调查来告诉你 希望以上介绍内容对您有帮助，您对抑郁症治疗有不清楚的可以加微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。祝您健康快乐每一天!!
