你知道抑郁症发作时，大脑在想些什么吗?近几年人们对于抑郁症的了解和重视也越来越多，我们身边的抑郁症患者的数量同样也在增加。在娱乐圈中也有不少光鲜亮丽的明星患上了抑郁症，并不是说成功人士就不会患上抑郁症的，相反那些默默无闻，安于自己小幸福的人或许活得更加幸福。其实抑郁症是由很多原因引起的，不管是天王巨星，还是生活中的老百姓，都有可能会患上抑郁症。而抑郁症现在已经成为我们最常见的精神障碍之一了。那么，你知道抑郁症发作时，大脑在想些什么吗?
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
一、抑郁症发作时，大脑在想些什么?
经常抑郁的人，大多都是比较低落的，而且思维也会比较迟缓，自身的意志活动和认知功能也会出现减退，做出一些出格的事情也就可以想象得出来了。其实关于抑郁症的发病原因至今都没有一个准确的答案，每一个人出现抑郁的情况都是不一样的，所以很多时候治疗的方法也是不一样的。抑郁症发作的时候，人类的大脑中也会发生一些变化，比如说肾上腺素和去甲肾上腺等神经元之间的传递过程可能发生了一些异常。
简单的说就是抑郁症发作的时候，患者可能不知道自己的做些什么事情，对于一些基本的状况也失去了判断的能力。整个人充满了负能量，可能一直在想着能够做些什么事情让自己变得痛快一点，不让自己再深陷在痛苦之中了，控制不住自己的情绪。如果一个人的大脑长期处于这种化学失衡的状态之下，对大脑肯定是有伤害的。
二、抑郁症会有哪些症状出现?
可能会出现慢性疼痛的情况，身体好好地突然就出现疼痛了，比如说头疼或者是腰痛、胃痛之类的，每次疼痛的部位可能都有所不同，去体检的时候也发现不了什么问题。其实这主要就是抑郁症患者自己主观意识上面的疼痛，和身体器官以及其他组织并没有太大的关系。
抑郁症发作的时候，一般也没有什么胃口，甚至连饥饿都没有那么容易感觉到，而是一直沉浸在消极的情绪当中。身体中肠胃也会跟着减少蠕动，消化能力也会下降，身体经常感觉到乏累，同时体重可能也会跟着发生变化。
还有一种可能出现的情况就是心慌气紧，经常会感觉到焦虑，最先影响到的就是自己的心血管方面。人在紧张的时候，很容易就出现心慌的情况，甚至连呼吸都会造成困难，胸闷难忍也是常有的事情。
抑郁症发作的时候，除了情绪会变得消极之外，生活方面也会变得更加慵懒，感觉对什么事情都提不起兴趣。为人处世方面也变得更加的冷漠、孤僻，不愿意和外界沟通交流，宁愿一个人默默去忍受痛苦。睡觉的时候也会出现各种睡眠障碍，失眠、做噩梦都是常有的现象。
如果发现自己经常感到郁闷，心情压抑的话，一定要引起重视，学会自我疗法。
一个人想要变得开心，变得兴奋一点，那么身体内的多巴胺就要大量被释放，那么怎么样才能大量释放多巴胺呢?其实方法有很多，比如可以多吃点含有高蛋白的食品，因为蛋白质可以形成各种氨基酸，而氨基酸中的一种酪氨酸则可以促进多巴胺的产生。平时也可以多给身体补充一些益生菌，帮助多巴胺的分泌。
如果发现自己已经开始变得抑郁了，那么就一定要多尝试着和外界交流，发出自己的声音，千万不要将自己封闭住，最好找一个感兴趣的事情去做。经常和朋友联系，就算不愿意也尽量强迫自己参加一些社交活动或者是一起旅游，释放自己的负面情绪，让自己变得更加自信有活力。
平时也可以多做一些运动来锻炼身体，释放压力。最好是做一些室外的运动，和别人有互动的运动就最好了。比如说打羽毛球、网球或者是踢足球、打篮球之类的运动，不仅可以呼吸到新鲜的空气，也能多点和别人互动的时间。
三、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。
择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。
你知道抑郁症发作时，大脑在想些什么吗?如果你的身边有抑郁症患者，请一定要帮助他早日走出负面情绪，多带他看一些美好的事物，分享一些生活中的小乐趣，经常微笑面对生活。您对抑郁症治疗有不清楚的可以加微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。祝您早日康复!!
