经颅磁刺激仪|得了抑郁症该怎么办?随着社会的发展，物价的快速提升，生活水平的提高，生活或工作也有些无力，感到不顺利，甚至患上抑郁症，抑郁症影响患者朋友的生活方面，对患者的健康造成相当大的危害。那么，患上抑郁症后该怎么办呢?

　　第一，得了抑郁症该怎么办

　　1，不要经常加班

　　人是铁，饭是钢，一天不饿就慌。让整天疲惫的神经休息一下，不要像机器一样一直转动轴，机器也能崩溃的寿命，更不要说人了，要学会让自己走路，不要无限期地走。

　　2，做你最感兴趣的事情。

　　如果抑郁症患者不能在事业上取得胜利。从最感兴趣的事情开始，想办法提高自己的技能。或者可以有计划地进行寻找其他胜利机会获得快乐和自信的活动。特别是周末，打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。

　　3，学会沟通。

　　在人们交流的时候。心情缓和，感情缓和。太孤僻的人容易产生自卑、自暴自弃的倾向，在得到外界的一些安慰时，容易发生一些条件反射，产生压抑的兴奋。经颅磁刺激仪|得了抑郁症后要怎么办

　　4，补充微量元素

　　当缺少某些元素的时候。甚至如果不能正常工作，生理功能就会感到不舒服。蔬菜要多注意微量元素的合理摄取，如多样化、水果多样化、食物多样化。这都是获得微量元素的最好方法。

　　5，多喝水

　　水是生命之源心灵也能感受到无比焦虑和没有水的日子。少喝水，多喝水，温水可以缓解心理压力。我生气的时候喝杯水也无妨。降低自己的荷尔蒙元素，以免过度兴奋而失去理智。

　　6，合理的运动

　　运动可以加强人体的新陈代谢。有效防止抑郁症发作，消弭消极心理能量。运动还可以增强体质，产生积极的心理感受，帮助迅速提高心情，缓解抑郁症的一系列症状。

　　7，充足的睡眠

　　要时刻学会养活自己。要学会在休息时间做休息的事，不要让自己一直成为夜鼠。要想培养有规律的休息时间，每天至少要保证8个小时的睡眠时间。

　　8，学会乐观

　　人在消极的时候很容易气馁。要学会乐观和待人，就容易压抑。养成乐观做事的习惯，人乐观心态的压力就会变小，如果能打开一切，自然不会压抑自己。

　　抑郁症会给患者朋友带来特别的苦恼，所以要警惕抑郁症的出现，影响患者的正常生活。只有明确理解上述预防方法，做好相关预防，才能避免抑郁症的危险。

　　第二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。经颅磁刺激仪|得了抑郁症后要怎么办

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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