经颅磁刺激仪有没有效果|抑郁症4个心理治疗方法 生活中，如何对抑郁症患者进行心理辅导，是每一个抑郁症患者家庭都关心的问题。轻度抑郁症可以通过自我调节和自我缓解来解决，重度抑郁症应该找心理医生进行咨询。那么，抑郁症4个心理治疗方法你知道吗

　　一、抑郁症4个心理治疗方法

　　1. 人际心理治疗

　　主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症症状，改善抑郁症患者的一些社会交问题。如异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、人际交往缺乏等。

　　2. 音乐疗法

　　音乐疗法是治疗抑郁症最流行的心理疗法之一。大脑边缘系统和脑干网状结构在调节对内脏和躯体功能起主要作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。它不仅能促进情绪表达，消除抑郁烦闷情绪，还能增强新陈代谢，提高免疫力，开阔心胸，从而有益于身心健康。经颅磁刺激仪有没有效果|抑郁症4个心理治疗方法

　　3. “泄洪”——释放不良情绪

　　如果把心灵比作水库，那么抑郁、焦虑等不良情绪就是野性十足的洪水。不要等洪水漫过堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，让心灵能力容纳意料之外的打击。释放情绪最简单的方法就是和别人倾诉，如果没有合适的人倾诉，就写在日记里或倾吐在录音机里。

　　4. “空心”——放下压力

　　这的确是一个超负荷的社会。但是请记住，面对压力，我们没有选择。很多时候是我们主动地背起了大山。所以，请不要再说“XXX给我太大压力”、“我毫无办法”之类的话了，用另一句话来表达同样的话，就是“有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……”然后按照你所说的，真正替换你的行为。

　　除了抑郁症，还有很多常见的精神疾病值得我们关注和理解。心理健康与身体健康密切相关。为了保护自己的健康，心理健康不容忽视。

　　二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激仪有没有效果|抑郁症4个心理治疗方法

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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