经颅磁刺激仪的优势|更年期抑郁症预防怎么做 说到更年期，我们不能只关注一些生理变化和不适。其实很多朋友在更年期都有一些心理波动和不适，更年期抑郁症就是其中的一种，那么，更年期抑郁症预防怎么做

　　一、更年期抑郁症预防怎么做

　　1、提前认识本病，做好心理准备

　　正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，及早做好心理准备，为预防疾病的发生打下良好的基础，即使出现早期临床症状，也不会紧张。反之则不然。经颅磁刺激仪的优势|更年期抑郁症预防怎么做

　　2、处理好家庭、社会关系

　　更年期妇女容易情绪化，容易与家人发生矛盾。这需要我们互相理解，当事情发生时要冷静，不要因为一件小事或一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦不仅是全家人的幸福，也是预防疾病的重要因素。更年期女性不仅要适应家庭，更要适应社会。他们应该对当今社会的一些现象有一个正确的认识。如果他们不理解，他们应该和其他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，应该以乐观的态度对待生活和社会，这对预防抑郁症非常有益。

　　3、创造丰富多彩的生活

　　大多数更年期女性都快退休了，有的已经退休或下岗在家，思想压力很大，心里总有失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

　　4、合理安排体育锻炼

　　体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，从而提高身体素质，提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、节奏慢的运动，如太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者享受运动的乐趣，忘记烦恼和不幸对预防疾病很有帮助。

　　5、正确对待周围的不幸

　　正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，注意自己的健康，千万不要担心后果，以免诱发或加重疾病

　　抑郁症在我们的生活中无处不在，它总是在我们最脆弱的时候攻击我们。因此，不管哪类人群，不管是男是女，我们在生活中都需要去学习一些预防抑郁症侵害的方法。

　　二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激仪的优势|更年期抑郁症预防怎么做

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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