经颅磁刺激疗法|治疗微笑抑郁症的具体方法 当谈论抑郁症时，许多人会想到悲观和阴暗的形象。但是，其实很多抑郁症患者对外都是阳光乐观的，这也是很多抑郁症患者没有被家人和朋友注意到的原因;也造成了很多抑郁症患者自杀的悲剧。那么，治疗微笑抑郁症的具体方法是什么

　　一、经常笑的人会得抑郁症吗

　　生活中，我们看到的那个经常笑，性格阳光的人，很可能只是这个人展现出来的，希望我们看到的一面，而在他真实的内心，他很有可能备受煎熬。有一种抑郁症被称为“微笑抑郁症”，这种抑郁症经常发生在一些上班族和服务类人群。他们可能出于面子的需要、工作的需要、责任的需要等等，而有的则是努力适应环境或保护自己，并随时随地保持完美的笑容，向外界展示自己乐观温暖的一面。但他们内心是不快乐的、是悲观的，并且内外的不统一也加剧了自身的矛盾，使他们产生更多的负面情绪，让其对自我、他人、社会产生更多的厌恶和不满，久而久之心情不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。

　　当一个人被诊断为微笑抑郁症时，轻度阶段可以调整自己的情绪来缓解，当抑郁症程度达到中度或重度时，就需要治疗。

　　二、治疗微笑抑郁症的具体方法

　　1、药物治疗

　　中度或重度的抑郁症病人需要药物干预的。而且，抗抑郁药可能会有一些不良反应，如嗜睡、流口水、口干、视力模糊等，因此在服药期间，病人最好暂时放下本职工作，但不要完全脱离社会。

　　2、体育疗法

　　运动能舒缓焦虑情绪，激发身体功能的活力，是清除心灵垃圾的好办法。很多名人都喜欢在家里设立健身房，目的是在精神压力大的时候打沙袋和扔飞镖来减轻心理负荷。当然，体育疗法形式不限，最重要的是自己喜欢、操作可行。

　　3、野外踏青

　　现代人生活在城市钢筋混凝土丛林中，容易与自然疏远。然而，自然界中有一种神奇的力量，可以治愈人类内心的创伤，因此，抑郁症患者经常去公园散步，爬山，泡温泉，多接触树木和阳光。

　　4、食物疗法

　　一些富含维生素B的食物可以缓解紧张，所以这些食物被称为“快乐食物”。紧张的时候可以吃巧克力或多吃点“快乐水果”例如香蕉。经颅磁刺激疗法|治疗微笑抑郁症的具体方法

　　5、阅读疗法

　　读书能让浮躁的心灵安静下来，使人心境高远。在工作之余，如果能每天抽出一些时间来读自己喜欢的书，或者写一些心情日记，甚至在画纸上画几笔，听听音乐及从事艺术创作等，都可以净化我们的情绪。

　　6、心理治疗

　　通过职业素质很高的心理咨询师的专业引导，能更好地学会释放压力，而不强迫自己在别人面前展现完美的一面，让自己正视自己内心的需求，接受自己的情绪反应，真正自然真实地微笑。

　　7、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激疗法|治疗微笑抑郁症的具体方法

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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