rTMS治疗_抑郁症要怎么样才能走出来 患上了抑郁症就会每天愁眉苦脸甚至是哭哭啼啼，感到生命没有希望，生活没有乐趣，甚至会出现自杀的念头，让家人非常苦恼，抑郁症怎么办?抑郁症要怎么样才能走出来

　　一、抑郁症要怎么样才能走出来

　　1.给平凡枯燥的生活做一点变化

　　生活往往会是一成不变的，每天上班、下班、做家务、看孩子等等，所有的一切看起来都是那么一成不变，都是那么枯燥无味，怎么才能够让生活变得美好而且充满新鲜元素呢?你可以选择业余时间打打球，找朋友聊聊天，换一个发型、换一下穿衣风格等等获得一些新鲜的元素，使得生活充满了变数，这样你就不会感到枯燥无味了。rTMS治疗_抑郁症要怎么样才能走出来

　　2.让自己的心情变得平静

　　生活中充满了足以让您厌烦不已的事情，比如上班堵车，比如下班后还需要加班，比如嘈杂的人群让您感到厌烦等等，但是只要是自己拥有一颗能够时刻保持平静的心，再繁杂的事情也不会让自己情绪失控，当你感到烦躁沮丧的时候，闭上眼睛，深呼吸，默念自己信奉的座右铭，慢慢的你的心情就会变得平静起来。

　　3.保持良好的心态

　　生活中总是充满了这样那样的不如意，每时每刻都会有充满变数的事情发生，你如何保持一个好的心态是远离抑郁的一个重要因素，当你早晨起床的时候你可以享受一下早晨的美好，让自己成分感受一下早晨的明媚阳光。

　　4.让负面情绪没有空间

　　一个人每天总会有那么一点空闲时间，空闲时间怎么度过呢?如果你的空闲时间总是用来想入非非，那么总有时候会陷入负面情绪，如果在负面情绪中无法自拔就会产生抑郁。所以你不放让自己在空闲时间去充充电，这样就能够让自己时刻处于一种积极上进的状态，负面情绪也会无处插入。

　　二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。rTMS治疗_抑郁症要怎么样才能走出来

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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