经颅磁对大脑有伤害吗_抑郁症要如何摆脱 有位网友说：“我是自从这个公司出现了一些问题之后就感觉整个人特别的抑郁，就是什么事情都想的特别的悲观，特别的极端，我因为这个事情也经常自己反思，但是有时候真的是控制不住，请问下抑郁症要如何摆脱?”

　　一、抑郁症要如何摆脱

　　1、多交一些朋友

　　与人的沟通和交流是非常重要的，与人的接触，特别是与朋友的面对面接触更有帮助，跟朋友在一起的人往往比独处的人有更好的精神状态。所以，当心情不好时，多与朋友相处，特别是一些开朗的朋友，这可以避免孤独感。

　　2、培养自己的爱好

　　阅读、绘画、听音乐、唱歌和其他爱好可以减缓生活节奏、缓解压力，培养自我修养，把注意力放在美丽的事物上，这样可以远离消极的情绪，可以丰富自己的生活，而不是花时间思考一些负面的事情。经颅磁对大脑有伤害吗_抑郁症要如何摆脱

　　3、抑郁要及时治疗

　　及早发现和及早治疗疾病，如果你发现自己患有抑郁症，无论现在你手中有多么重要的事情，都应该明白一个道理，健康比一切都好，只有健康的身心，才能享受美好的生活。所以，一旦你发现了抑郁的迹象，就应该积极地寻找专业人士的帮助，或者开始调整好自己。

　　4、不要思虑过度

　　抑郁症患者容易过度思虑，思考一些特殊的哲学问题、寻找生存的意义等。其实，有些问题本身并没有一个正确的答案，想得太多，只会有一些不必要的麻烦。

　　5、锻炼你的意志

　　事情不要要求在一天之内就做完，不能急于求成，抑郁症患者在调整心态的过程中，多想事情好的一面，暗示自己，情绪低落是很危险的。

　　6、经颅磁治疗抑郁症

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。经颅磁对大脑有伤害吗_抑郁症要如何摆脱

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　总之，对于抑郁症患者，其他人的帮助很重要，但要真正克服抑郁症并摆脱抑郁症，最重要的是抑郁症患者本身，只有自己不断调整和积极治疗，才能克服和治愈抑郁症。

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