抑郁症危害大平时要怎么护理康复?抑郁症的是我们的生活中比常见的一种精神疾病。它的出现给患者带来严重的伤害，但是多数的人对于这样的疾病认识都不是很深，往往无法加以重视。哪么你知道什么是抑郁症?抑郁症日常该如何护理?抑郁症危害大平时要怎么护理康复?

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　抑郁症危害大平时要怎么护理康复?

　　1、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　3、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

　　4、千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　5、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

　　6、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

　　7、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

　　抑郁症危害大平时要怎么护理康复?希望以上介绍内容您有所帮助，抑郁症的出现给患者带来严重的伤害，还会影响患者的正常生活，因此我们要重视起来。您对抑郁症、经颅磁治疗仪的购买还有不了解的地方可以添加我们的经颅磁治疗仪微信号：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症、经颅磁治疗仪的问题。希望您健康快乐每一天!!