择思达斯:如何区分抑郁和悲伤
发布时间:2019-05-05        作者:admin

  择思达斯:如何区分抑郁和悲伤 悲伤和抑郁有许多相似的症状,因此辨别起来并不容易,心理健康工作者一直就此问题争论不休,许多人认为“重度抑郁症”的定义太广泛了,容易将普通的悲伤归于病态,我们通常可以通过“时间”和“表现症状”来区分它们:

择思达斯:如何区分抑郁和悲伤

  1、时间很重要

  对于悲伤和抑郁来说,时间是最明显的区分因素,即经历症状的时间长度。

  如果症状超过两周还没缓解,那就需要咨询专业人士了,所谓症状指的是:1.感到悲伤或暴躁2.同时伴随着认知(想法)转变3.严重影响生活

  人人都有悲伤低落的时候,但时间超过两周就值得担忧了。

  2、抑郁症通常程度强烈、症状多样

  抑郁症的特殊之处在于程度强烈、症状多样,会出现大量症状且没有缓解的迹象,他们会感到疲劳、悲伤、会频繁哭泣,但除此之外,抑郁症还存在许多其它症状,包括:1.难以做决定;2.睡眠过量或睡眠不足;3.睡了很长时间醒来依然感到精疲力竭;4.感到毫无希望;5.频繁责怪自己。

  如果这些症状非常强烈,例如无法想象自己能够恢复良好状态,持有自杀想法,那么可能是患严重抑郁症了。

  在短暂的悲伤中,人们时不时会有所缓解,能够享受自己热爱的事物,觉得未来会更好;而对抑郁症患者来说,就不存在这种缓解的时刻了。

  那么抑郁症怎么治疗怎么呢?

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