抑郁症的预防良策——物理治疗抑郁症 现在生活中的我们对于抑郁症并不陌生，抑郁症是现在生活中很常见的一个疾病，患上抑郁症是非常危险的，抑郁症患者会因为病情而产生一些很极端的想法，很可能会危及到生命。在平时生活中要做你抑郁症防范工作，那么，你知道抑郁症的预防良策——物理治疗抑郁症

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　一、抑郁症的预防良策

　　1、保证良好的心态

　　当我们受到不愉快的情绪困扰时，应及时有效的排解不良情绪。

　　2、保证良好的睡眠

　　长期失眠不仅影响身体健康，同样影响情绪状态，导致不良情绪。

　　3、经常锻炼身体

　　适度的户外活动是对抗抑郁症最有效和天然的药物

　　4、有意识的进行自我人格的完善，提供承受能力

　　5、避免服用某些药物

　　有些药物比如口服避孕药、巴比妥类、可的松、利血平等可引起焦虑，应避免使用

　　6、普及精神卫生知识，及时识别抑郁，正确对待抑郁。

　　二、物理治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　抑郁症的预防良策——物理治疗抑郁症 抑郁症并不可怕，可怕的是拒绝治疗所导致的不良后果。您对抑郁症治疗有不清楚的可以加微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。祝您健康快乐每一天!!