失眠是不是大病，要看患者的病情是轻微的还是重度的，但是，不管是轻微的还是重度的失眠，患者都要饱受折磨。我们知道失眠会让人精神疲惫，无法顺利从事当天的工作。那么除此之外，失眠还会有怎样的危害?经常失眠的危害表现在哪里?失眠不仅影响我们的精力，更是会给我们的身体健康带来威胁。

　　专家介绍说，中医认为，一天中有两个时辰最适合睡眠：一是午时，即中午11时至下午13时，此时体内阳气最盛，阴气渐生，小睡片刻，可以养阳;二是子时，即夜里23时至凌晨1时，此时人体内阴阳大汇，养精蓄锐尤为关键。

　　失眠的常见危害有哪些?

　　(1)削弱机体免疫力。整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，可使机体免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。经常失眠的危害表现在哪里?

　　(2)易患冠心病。长期熬夜及失眠者，机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

　　(3)诱发高血压。无规律的生活，是引起高血压的重要因素，而失眠则促使血压进一步上升。

　　(4)容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

　　(5)影响大脑功能。人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

　　好的睡眠能给身体提供能量，支持一天的工作和学习，所以睡眠很重要。常失眠的危害表现在哪里?相信大家已经心中有数了，那么日常一定要早点重视，积极治疗，切勿忽视失眠。如果有什么疑问，可以在线咨询，为您一对一解答。