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03-30
经常失眠不妨试试这四个方法 除了改善生活习惯,听音乐提升睡眠质量,还可以选择睡前做一些小运动,但要避免剧烈运动。如果运动量过大,大脑兴奋,
03-25
rtms经颅磁_晚上经常失眠有什么方法缓解 失眠的原因很多,但需要提前预防。如果你不注意,很难发现的。如果是疾病引起的失眠,需要及时就医。
03-15
择思达斯—失眠的人要避免这些食物 浓茶中咖啡碱过多,咖啡碱有刺激作用,喝多了容易使心跳加速、血流加速、呼吸加快,易导致大脑神经中枢过度兴奋
02-06
形成失眠的原因有什么 失眠不是什么大病,但我想没有人愿意经历失眠,因为在夜深人静的时候,如果你不入睡,没睡着会感觉全世界就只剩自己了。
01-30
经颅磁刺激仪有效吗|我们为什么会失眠 也许我们不需要过分担心失眠这个问题,因为虽然睡个好觉的确很重要,但其实有时睡不好也没关系。
01-22
经颅磁刺激仪有没有效果|失眠了怎么解决 睡觉前不要想失眠,想得越多,睡不着就越睡不着。躺在床上别给自己压力。放手就会很快睡着。