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04-24
怎么才算失眠症?四大诊断标准一次性告诉你 如果长时间睡眠不足会导致身体受到影响,会有四肢无力、脾气暴躁、情绪激动的现象,而这些都严重影响身
04-21
平时怎么做防失眠,防止失眠小方法 养成良好的睡眠习惯,并且要注意卧室内的清洁和安静,需要避开光线的刺激,睡前可以喝一些热牛奶,能够起到缓解
04-15
择思达斯经颅磁|晚上总是睡不着白天睡不醒怎么回事 很多年轻人工作和生活压力大,总是处于焦虑不安以及忧郁状态下,这让身体分泌出应激激素。
择思达斯经颅磁|长期的睡眠不足就会引起这五类病 每晚睡眠少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低
04-11
经常失眠是什么原因引起的,为什么会失眠 在目前因为生活压力得增加让很多人的心理负担过大,特别是一些上班族,他们很容易因为工作而让自己过于焦虑紧
03-25
失眠的自我调节方法有哪些 失眠的自我调理 每天晚上我们要尽量的早睡,这样去避免失眠的情况,要是真的睡不着的话,就去结合一些帮助睡眠的方法来帮助