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05-30
怎么才能快速入睡?12种方法总有一种适合你 临睡前半小时洗一个热水澡 热水澡不仅可以洗净一天的污浊,更能舒缓和放松肌肤的压力,减轻工作和生活的压力
05-27
rtms经颅磁|究竟晚上吃哪些食物会导致失眠呢?平时注意了晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，
择思达斯经颅磁 失眠吃什么食物调理好 蔬菜的选择：失眠后还应注意蔬菜的选择，可有山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。
05-25
失眠适合吃的食物，失眠平时吃什么食物 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，因为它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使
05-18
经常失眠怎么办，失眠怎么办如何治好 每天晚上的时候,尽量的早睡,这样子去避免失眠的情况。要是真的睡不着的话,就去结合一些帮助睡眠的方法来帮助自
05-12
rtms经颅磁|不要忽视你的"失眠"，失眠可能是心理问题 失眠可由许多原因引起,其中包括一些躯体疾病和精神疾病,如慢性肾功能不全、抑郁症、焦虑症等,还
