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03-26
对于长期失眠我们该怎么办? 一、平常而自然的心态。二、寻求并消除失眠的原因。三、饮热牛奶法。四、身心松驰，有益睡眠。
为什么90后失眠患者越来越多?这些方法帮你快速入睡 失眠对人的身心健康有着不好的影响,然而随着生活、工作压力很多90后有失眠的问题。
03-25
引发失眠的四大原因：1、身体原因：躯体疾病或服用药物影响。2、精神原因：压力很大、过度忧虑等。3、生活方式。4、环境因素：吵闹的睡眠环境。
成年人失眠发生率高达38.2% 5个方法改善睡眠质量 现在生活中很多人都有失眠过,哪么对于失眠你是怎么改善的?
03-23
青春期抑郁症的表现有哪些?害怕上学，甚至逃学，表达能力下降，不愿与同学、朋友、家人交流;病情严重的还会有离家出走，厌世、自残、自杀等行为。
睡眠是人类最重要的基本生理活动，占人生近三分之一的时间，足够的和高质量的睡眠是人类所必需的，睡眠好是健康的标志。
